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這是一個提升孩子的專注力與肢體表達力的活動，更是老師們課堂上的最佳暖場活動！老師可以發揮創意讓遊戲適合不同年齡與課程主題！讓孩子們透過肢體語言表達角色的特性，發展更多創意與想像力！

人類設計學告訴我們：「每個人都有屬於自己的運作方式，順應它，你才能活得輕鬆且自在。」 即興舞蹈則提供了一個直接體驗的方式，讓你不只是知道，而是「感受到」自己的獨特設計。

個體人的「愛與不愛」，本質上是一種回歸自己的旅程。在舞蹈中，我們有機會真實地感受自己的內在聲音，並學會接受那份獨一無二的特質。

藝術是自由的，舞動也是自由的。 孩子們用身體創作的抽象表演藝術，無需在乎「像不像」，而是從中學習用肢體表達自己，並享受舞動身體的純粹快樂。

這場以色列光明節主題的肢體活動，不僅讓孩子們深入了解了一段異國文化，也讓他們透過身體表達出自己的想法與情感。他們用肢體「說故事」，用舞蹈「傳遞文化」，體驗了創意與文化交融的美好過程。

薦骨的「要與不要」回應是人類圖系統中最直接的智慧之一。當我們將這份智慧融入舞動聊遇時，我們便能更清晰地感知自己的內在需求與界限。

在這次充滿想像力與文化氣息的師資研習活動中，米卡老師帶領參與的幼教師資們，探索如何結合故事情境、文化藝術與肢體活動，設計出既有趣又具教育意義的課堂內容。 活動以瑞典仲夏節為靈感，圍繞著小蜘蛛的冒險故事，啟發老師們將舞蹈藝術融入幼兒教學，創造出孩子們獨一無二的舞台呈現。...

透過呼吸與身體延展，我們不僅能練習「定靜」，還能探索身心的和諧與平衡。讓我們一起擁有一個愉快的靜心時刻！

如何利用《米卡舞蹈幻想》的柔和音樂作為睡前儀式的一部分，從洗澡、講故事到音樂播放，為寶寶創造溫馨的入眠環境

用身體與自然對話，透過呼吸與動作，察覺自己的感受，找到身心的和諧平衡。

深入大雪山的原始森林，創作者與舞者親身體驗自然魅力，將藍腹鷴的優雅身影化作歌舞創作的靈感，演繹自然與藝術的奇妙交會。

透過自由的舞動，每個人都能找到屬於自己的節奏與情感表達方式。

米卡的小黑熊們，用舞蹈串聯起黑熊保育的故事，將這份使命一代代傳遞下去。

去年夏天，我們隨著綠川的足跡走讀，深入了解這條河流背後的歷史與文化。今年春天，米卡創藝教育與陸爸爸攜手合作《漫步綠川．說故事》的活動。透過戶外舞蹈故事劇場帶領大家重新認識台中，發現城市的美麗與蛻變。 河流的故事，一條時間的長廊...

你不需要成為專業舞者，也不需要擁有完美的動作，即興舞蹈的核心，是讓你學會「活在當下」，用身體探索、表達與釋放自己。即興舞蹈不僅適合孩子，更是成年人舒展身心、釋放壓力的最佳方式！